Мне не назначали таблеток, я сама попросила. Но потом решила не пить их, потому что боюсь потом «не слезть» с них. Пока пытаюсь диетой и умеренными физическими нагрузками бороться. Да, надо четко понимать что кушать, тем более что до этого лично у меня было полное кишкоблудие. Заедала стресс, скуку, тревогу, радость и т.д. Теперь учусь жить по-новому. 

Спасибо за отклик. Мне врач только сказала есть поменьше сладкого и мучного)), ну и заниматься спортом,разумеется. С моей тахикардией это тяжеловато. А вот по питанию я по максимум убрала углеводы из рациона. Сладкое (белый сахар  и все изделия с ним) я исключила. Продукты из этой (и любой другой) муки ем редко. И по граммовке выходит не так много. Спасибо за наводку, обязательно попробую гречневую муку. Хорошо, что вы написали отклик, надеюсь все люди, читающие мой отзыв, будут консультироваться со своим врачом перед употреблением (если есть какие-то проблемы со здоровьем). Теперь и сама буду знать про то, что рисовую муку нельзя людям при диабете.  Ещё, в рамках своей борьбы с этим недугом, ещё я исключила стресс (на сколько это возможно). Врач говорила, что это один из факторов появления, развития и переход в другие стадии инсулинорезистентности. Вам тоже такое говорили врачи? Кстати говоря, я теперь буду аккуратна в высказываниях, а то по незнанию можно насоветовать людям не то. Пишешь отзыв от души и не хочется навредить нечаянно кому-то. Пожалуй, тоже поищу в интернете эндокринологов и обращусь к какому-нибудь ещё за консультацией. Скоро снова буду сдавать все анализы (врач сказала питаться правильно и заниматься спортом, а потом через 3 месяца снова сдать анализы).

Очень интересный отзыв. Я люблю какао, добавляю его в творог (вместе с бананом (либо сахарозаменителем), орешками и замороженной вишней, иногда с изюмом), получается вкуснятина, полезная для здоровья и фигуры. Если суховато, то добавляю натуральный йогурт (без искусственных красителей, запахов и вкусов). Вместо шоколадки к кофе или чаю)