Дневник похудения, пятая неделя (21-28 февраля) Масленица.
20 дней назад
Пятая неделя моего пути к, как сейчас принято говорить, лучшей версии себя. Пишу сразу результат недели, а потом разбор того, как я докатилась до жизни такой.
Как хочется все спихнуть на Масленицу. Мол, это не я, а она во всем виновата. Можно много придумать в свое оправдание, и даже очень правдоподобного. Но...
Вес на сегодня - 1 марта, 86,3 кг. Добавила 1 кг. Потому что жрала. Дома в выходные кухня рядом. На неделе была и 2 будних дня дома - болел ребенок.
В общем, кухня в доступе - ем. Нервничаю - ем. Масленица - ем блины.
Физическая нагрузка на неделе была почаще, раза 4 наверное. Но, 10 минут упражнений в день в удобном ритме - это чуть больше ноля результата.
Трижды ходила пешком на работу и с работы, по 30 минут 3 раза за неделю.
Но всего этого мало, мало, мало. Упражнения делать неинтересно, скучно. Ищу полноценную видео тренировку, что бы стараться не отставать от тренера. Ищу стимул.
А вообще-то - весна за окном!
