Дневник здоровья

Ну, вот и к нам по-настоящему пришла весна. Очень быстро и рано пришла. Снега уже, практически нет. Отдельные снеговые кучки в очень укромных тенистых местах, и все! Можно, и нужно, больше гулять. Что мы и стараемся делать с младшим ребенком. Вчера был побит рекорд - зимой никак не удавалось гулять более 1,5 часов: то устали, то замёрзли....

Отвес за эту неделю небольшой, в его 0,5 кг. Т е., вес в субботу утром 85,5 кг.  Я знала, что процесс снижения веса идет быстро только первое время, а потом снижается. И нужно прилагать больше усилий, чтобы были какие-то результаты. Но, хотелось, конечно, подольше обойтись без этих усилий и ограничений. Но уже понятно, что хочешь, или не...

Видимо на радостях от того, что вес немного сдвинулся в желаемую сторону, праздновала оба выходных дня. Награждала себя, наверное, за небольшие ограничения накануне. До смешного - накладываю добавку, а в уме, несмело так, неуверенно: " Может, не надо? Остановись. Лишнее же? Ведь снова наберешь... Что ж тыл делаешь, Наташа..." И, не особо...

Итак, прошла неделя с моего очередного твердого решения заняться своим весом. Решимости, ожидаемо, поубавилось. Ведь так привычно и уютно оставить все так, как было. Не нужно прикладывать усилия, не нужно испытывать чувство голода. Все же было, хорошо, - уговаривает меня внутренний голос. Тихо, сытно, спокойно. Уговаривает, убаюкивает...

Алкоголиком себя не считаю, но раз в месяц нет-нет да употреблял. Здоровье уже не то, да и депрессия потом накатывает еще больше, чем та, которую пытался заглушить. Выброс радости во время опьянения в двойном размере компенсируется последующими физическими муками, душевными страданиями и неудачами, следующими за недавней искусственной...

А на носу у нас что? (С). А на носу у меня юбилей - 50 лет.  Это, вероятно, актив. Как говорится "Мои года - мое богатство".  Я ж бухгалтер, поэтому цифры, "актив-пассив" и все такое в жизни больше, чем у людей с иными интересами.  И лишние, действительно лишние, а не так, как в 25 - Ой, у меня целый килограмм лишний! ))), лишние 30 кг живого,...