А фотография очень даже миленькая. Может быть вами и не стоит худеть? Что же по методике. Насколько мне известно. Сама стараюсь следить за весом. Самое главное отказаться от абсолютно вредного сахара и конечно не кушать перед сном. если эта привычка закрепиться, то успех гарантирован.